Почему возникает похмелье: причины, симптомы механизм развития

Первые признаки интоксикации отмечаются уже спустя 3-6 часов после прекращения приема алкоголя. Организм зависимого агрессивно реагирует на снижение концентрации этанола в крови. Появление негативных явлений обусловлено:

• Отравлением продуктами распада этилового спирта. Под действием ферментов печени алкоголь расщепляется, промежуточным продуктом становится ядовитый ацетальдегид. При длительном поступлении этанола вещество накапливается в организме, уровень токсинов достигает критической отметки.
• Вымыванием нутриентов. Спирты действуют как мочегонное, вместе с уриной организм теряет витамины, микроэлементы, возникает недостаток полезных веществ.
• Дефицитом жидкости. Обезвоживание приводит к нарушению электролитного баланса, ухудшению реологических свойств крови (повышается вязкость), возникновению отеков.
• Сбоем проводимости нервных сигналов в ГМ, нарушением чувствительности нейрорецепторов.

Последствиями интоксикации становятся следующие симптомы:

• сильная цефалгия (головная боль), приступы мигрени;
• болезненная чувствительность к свету, громким звукам;
• повышение (в некоторых случаях — скачки) артериального давления;
• усиленное сердцебиение, нестабильный сердечный ритм, тахикардия, аритмия;
• сухость, металлический, горький привкус во рту, постоянная жажда;
• желудочные боли, резь, тошнота, рвота;
• метеоризм, расстройства кишечника (запор, диарея, профузный понос);
• нарушение координации, головокружение;
• тремор конечностей;
• затруднение дыхания, одышка;
• нарушения сна (трудности с засыпанием, бессонница, ночные кошмары).

Комплекс соматических расстройств, сопряженных с болевым синдромом, негативно воздействует на психоэмоциональный фон алкоголика. Типичным признаком похмелья становятся раздражительность, подавленность. У больного возникают депрессивные мысли, нередки вспышки агрессии, самоагрессии.

Сколько длится похмелье

Продолжительность, степень выраженности абстиненции зависят от нескольких факторов:

• длительность запоя;
• общий стаж злоупотребления;
• степень алкогольной зависимости;
• наличие сопутствующих заболеваний;
• особенности метаболизма;
• виды употребляемых напитков.

Для устранения симптоматики последствий 2-3 дневного пьянства достаточно 24 часов. Негативные симптомы непрерывного злоупотребления, длящегося 1-2 недели, способны растянуться на 2-3 дня. Если употребление алкоголя продолжается месяц и более, лечение выраженных проявлений может занять до двух недель. При этом многие проблемы сохраняются даже после купирования острого состояния.

У алкоголиков с длительным стажем при развитии зависимости на физическом и психологическом уровне, помимо «стандартного» похмелья на фоне интоксикации развивается абстинентный синдром.

Люди молодого возраста легче переносят похмелье, по сравнению с пожилыми. Это обусловлено наличием у лиц старшего возраста комплекса хронических патологий, зачастую вызванных длительным употреблением спиртного. Абстиненция у курящих более выражена – к отравлению этанолом присоединяется воздействие токсичных продуктов горения, ядовитых веществ, содержащимися в табаке (никотин, смолы).

Интоксикация организма повышается при употреблении некачественных напитков. Суррогаты, спиртозаменители, дешевые водка, вино, домашний самогон содержат в составе сивушные масла, красители, усиливающие отравление. Тяжелое похмелье возникает и при употреблении «экзотических», дорогих напитков – текилы, виски, рома, коньяка, бренди. Помимо спирта, в них содержится танин, сахара, масла, природные и синтетические красители. Вещества усиливают раздражение желудочного тракта, возбуждающе влияют на нервную систему, повышая интенсивность негативных реакций.

Схема восстановления организма после запоя по дням

Приняв за среднюю продолжительность абстиненции 1 неделю, можно сделать прогноз, как будет развиваться похмелье по дням, составить план помощи.

Первый день. Больной испытывает сильные головные боли, приступы тошноты, рвоты. Наблюдается тремор рук. В настроении преобладает раздражительности, негативные эмоции. Часто возникает агрессия, направленная на членов семьи, проживающих совместно с алкоголиком. Основные усилия должны быть направлены на детоксикацию, купирование острого болевого синдрома. Часто человек на этом этапе не испытывает голода, отказывается от пищи. Заставлять есть не нужно, главное – обеспечить обильное питье.

Вторые сутки. Вегетативная симптоматика становится менее выраженной. Усиливаются психоэмоциональные нарушения. Человек испытывает подавленность, угнетенность, страдает от навязчивых мыслей. День считается наиболее опасным – основное количество суицидальных попыток на фоне абстиненции фиксируются на вторые сутки прекращения запоя. Для преодоления депрессивного настроения начинают давать седативные, успокоительные средства.

Третьи-четвертые сутки. Выраженность соматических расстройств уменьшается. Сохраняется астения, эмоциональная неустойчивость. Развивается бессонница, сон беспокойный, часто сопровождаемый ночными кошмарами. У зависимых с 2-3 стадией алкоголизма возможны галлюцинации, бред. Появляются первые признаки перестройки организма. Возможно усиление цефалгии, появление колотья печени. Болевой синдром купируют обезболивающими препаратами. Сон нормализуют с помощью снотворных растительного происхождения. Для восстановления печени дают гепапротекторы.

Пятый-шестой день. Вегетативные симптомы отступают, повышается аппетит, появляется чувство голода. Не рекомендуется позволять больному есть до полного насыщения – на фоне сохраняющейся интоксикации, синдрома раздраженного желудка, возможна рвота. Рекомендуется умеренная физическая активность – пешие прогулки, при желании – утренняя зарядка без напряжения.

Седьмой день. Похмелье отступает, исчезает эмоциональная лабильность, стабилизируется психический фон. Восстанавливается работа ЖКТ, проходит цефалгия, мигрени. Нормализуется сон. Отмечаются внешние признаки восстановления – улучшается цвет лица, уходят круги под глазами, исчезает сосудистая сетка на белках глаз. Отпадает необходимость купирования острых симптомов, поддерживающую терапию продолжают до завершения курса.

Полное очищение организма от токсичных продуктов распада этанола занимает до 3-4 недель. За это время восстанавливается мышечный тонус. Улучшается память, восстанавливается работоспособность, происходит возвращение к нормальной жизни.

Как ускорить восстановления после запоя

Максимально быстро купировать симптомы абстиненции может капельница, поставленная наркологом. Но желание или возможность обратиться к врачу для профессиональной детоксикации есть не у каждого. Существуют способы, помогающие ускорить процесс восстановления после запоя в домашних условиях.

Особенности питания

На фоне синдрома отмены первые 1-2 дня у алкоголиков наблюдается снижение аппетита, чувство голода отсутствует, организм отказывается принимать пищу. Не стоит заставлять больного есть через силу, но нельзя забывать, что для восстановления организма после запоя нужно много пить. Для нормализации электролитного баланса требуется не менее 2-2,5 л жидкости в сутки. Предпочтение стоит отдать щелочным минеральным водам (газ предварительно выпустить), натуральным сокам, компотам, морсам.

Кормить больного нужно легкоусвояемыми питательными продуктами (куриный бульон, овощные супы-пюре, подсушенный хлеб, кисломолочные напитки низкой жирности). С третьего дня допускается вводить в меню нежирное мясо, рыбу (отварную, мелко порезанную, суфле), яйца (сваренные всмятку, паровые омлеты), творог (желательно кальцинированный), йогурт. Овощи дают в вареном, запеченном виде, предпочтительно, пюрированные. Возвращаться к привычному рациону можно с 4-5 дня.

Нормализация сна

Длительная алкоголизация приводит к сбою циркадных ритмов, нарушениям чередования фаз сна, что вызывает проблемы с засыпанием, бессонницу. На фоне гипоксии ГМ преобладают тягостные, кошмарные сновидения.

Для ускорения процесса засыпания рекомендуется:

• Поддерживать в помещении оптимальный микроклимат (температура воздуха 18-22°C, влажность 50-60%), проветривать комнату, не допускать духоты, затхлости. Если позволяет состояние, перед сном совершить прогулку, выйти на балкон подышать свежим воздухом.
• Максимально затемнить помещение. Проникающий свет сбивает биологические часы, препятствует засыпанию.
• Не допускать перевозбуждения. Минимум, за 1 час до сна выключить телевизор. Можно включить спокойную медитативную музыку.
• За 30 минут до укладывания в постель принять теплую (температура воды 37-38 °C) ванну. В воду добавить морскую соль, хвойный экстракт, обладающие расслабляющим эффектом. Хорошим эффектом обладают ванны с перекисью водорода (из расчета 10 мл на 1 л воды). Такая процедура ускоряет вывод токсинов, насыщает ткани кислородом, благотворно действует на иммунную систему.
• Последний прием пищи должен состояться не позднее 1,5 часов перед сном. При чувстве голода выпивают стакан теплого молока с медом, мятный чай.

Справиться с бессонницей организму помогут гомеопатические снотворные средства:

• фитококтейль «Персен Ночь»;
• «Лотосоник» – рекомендуется при пониженном артериальном давлении;
• «Трипсидан» с кардиопротекторными свойствами.

Для стабилизации циркадных ритмов применяют препараты на основе мелатонина:

• «Меларена»;
• «Меларитм»;
• «Соннован».

Успокаивающим эффект оказывают безрецептурные снотворные:

• Магне «Хороший сон» – минеральный комплекс восполняет дефицит микроэлементов, дополнительно оказывает кардиопротекторное действие;
• Эвалар «Формула сна» – комбинированное средство на основе пустырника, содержащее магний, витамины группы B, благотворно влияет на сердце, сосуды.

Ускоряет засыпание специальная гимнастика мышц. Упражнения выполняют непосредственно перед засыпанием, лежа в постели:

• Напрягают пальцы на ногах. Задерживают дыхание на вдохе. Почувствовав нарастающее напряжение в стопах, медленно выдыхают. Повторяют упражнение 3-5 раз.
• Поочередно напрягают и расслабляют мышцы тела по направлению снизу вверх (стопы, икры, бедра, живот, ладони, предплечья, плечи, шея).
• Поднимают брови, удерживают в этом положении 5-10 секунд, резко выдыхают. Повторяют 3-4 раза.
• Поочередно надувают-растягивают щеки. Возвращают лицевые мышцы в нормальное положение с резким выдохом.
• Совершают вращательные движения глаз (по сторонам, вверх, вниз).

Выполнив все упражнения, глубоко вдыхают, считают про себя до 5, медленно выпускают воздух. Расслабляются, закрывают глаза.

Помощь мозгу, нервной системе

Каждая рюмка спиртного негативно влияет на сосудистый тонус головного мозга. Под воздействием этилового спирта сосуды сначала расширяются, но затем возникает спазм, просвет резко сужается. Возрастает давление, возникает дефицит кислорода, поступающего в ткани ГМ. Следствием становится нарушение мозгового кровообращения, ухудшение памяти, снижение интеллекта, различные неврологические расстройства.

Важной задачей в лечении абстиненции является ликвидация последствий гипоксии. Полезны для мозга продукты, содержащие в составе антиоксиданты:

• орехи;
• чернослив;
• ягоды черники;
• гранат;
• шпинат;
• капуста брокколи.

Если полезных веществ, содержащихся в продуктах питания, недостаточно, принимают препараты для восстановления нервной системы и функций мозга после запоя – антиоксиданты, антигипоксанты. Доказанной эффективностью обладают:

• Коэнзим Q10 – натуральный растительный комплекс, стабилизирующий уровень кислорода, улучшающий работу иммунной системы;
• NSP Antioxidant – тормозит дегенеративные процессы сосудов ГМ, улучшает кровоснабжение;
• Синергин – антиоксидантный комплекс, содержащий витамин E, ликопин, коэнзим Q10, дополнительный положительный эффект –регенерирует функции репродуктивной системы у мужчин;
• Билобил Форте — антигипоксант, улучшающий микроциркуляцию, ускоряющий процесс регенерации нервных клеток, препятствующий тромбообразованию;
• Танакан – относится к группе антигипоксантов, адаптогенов, повышает кровоснабжение мозга, нормализует когнитивные функции.

Прием лекарств следует продолжить после купирования основных симптомов абстиненции. Средняя продолжительность курса составляет 1-3 месяца.

Как восстановить сердце и сосуды

При похмелье часто наблюдается гипертония, аритмия, тахикардия. Требуется поддержать сердечно-сосудистую систему, выровнять сердечный ритм, предупредить риск развития инфаркта миокарда. Общие рекомендации:

• наладить режим дня, следить за правильным чередованием сна (не менее 8 часов, отбой не позже 23-00) и бодрствования;
• избегать сильных физических, эмоциональных нагрузок;
• больше находиться на свежем воздухе;
• нормализовать питание;
• категорически прекратить употреблять алкоголь.

Для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы применяют лекарства различных фармакологических групп:

• Ингибиторы, блокаторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) – современные гипотензивные средства имеющие минимум побочных эффектов:

1. Периндоприл;
2. Валсартан (Вальсакор);
3. Лазортан.

• Спазмолитики, купирующие сосудистый спазм, понижающие давление:

1. Папаверин;
2. Папазол;
3. Дротаверин (Но-шпа).

• Вазодилататоры – для предупреждения сердечных приступов:

1. Нитроглицерин;
2. Нитрокор;
3. Моносан.

• Кардиопротекторы, улучшающие сократительную способность миокарда, способствующие регенерации клеток тканей сердца, сосудов:

1. Депренорм;
2. Антистен;
3. Кардитрим.

Для ликвидации дефицита калия в меню должны присутствовать курага, грецкий орех, бананы, киви. Дополнительно для восполнения недостатка микроэлемента можно пропить Аспаркам, Панангин курсом.

Восстановление функций пищеварительного тракта

Желудок и кишечник наиболее страдают от алкогольной интоксикации. Для возмещения ущерба, нанесенного алкоголем требуется:

• Вывести токсины. С этой целью применяют адсорбенты:

1. активированный, белый уголь;
2. Полисорб;
3. Полифепан;
4. Смекта;
5. Энтеросгель.

• Восстановить кишечную микрофлору. Эффективны пребиотики, нормофлорины:

1. Аципол;
2. Линекс;
3. Бифидумбактерин;
4. Колибактерин;
5. Биоспорин.

• Нормализовать кислотность желудка. Используют:

1. Гастал;
2. Ренни;
3. Рутацид;
4. Гастрацид;
5. Гевискон.

• Повысить резистентность органов пищеварения к воздействию токсинов. Принимают гастропротекторы:

1. Де-Нол;
2. Хели-Стоп;
3. Бивинол;
4. Виканол;
5. Викалин.

При выраженной интоксикации на фоне алкогольного отравления нужно устранить обезвоживание, нормализовать водно-солевой баланс. Больному необходимо много пить. При повторяющейся рвоте воду дают часто, небольшими порциями. Используют препараты для регидратации – Регидрон, Гидровит, Тригидросоль.
Придерживаются щадящей диеты. Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. Примерная диета при выходе из запоя:

В первые сутки рекомендуется есть только жидкую пищу: бульон, жидкие каши (рис, овсянка) на воде без масла. Запрещается свежий хлеб – заменяют галетным печеньем, самодельными сухариками.

Через 24 часа рацион расширяют, добавляют:

• отварное мясо курицы, индейки, нарезанное мелкими кусочками;
• яйца – всмятку, вкрутую, в виде парового омлета;
• запеченные яблоки, груши (можно добавить ложку меда);
• постные супы, овощные пюре (кабачок, морковь, картофель, тыква).

С третьего дня начинают вводить в меню:

• гречневую кашу;
• натуральные кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, творог) без ароматизаторов, красителей;
• запеченные, отварные овощи;
• куриный бульон с лапшой, вермишелью;
• нежирные сорта мяса, рыбы.

Щадящей диеты требуется придерживаться не менее 7 дней для предупреждения рецидива расстройства ЖКТ. Желательно воздерживаться от курения – никотин раздражает слизистую желудка, кишечника, тормозя регенерацию.

Что принимать для восстановления печени после запоя

Печень первой принимает токсический удар. Для ускорения регенерации органа, стабилизации функций требуется придерживаться щадящей диеты. Первые 2 недели после выхода из запоя на дому или в клинике стоит исключить из меню:

• сдобу, дрожжевой хлеб (заменить сухариками);
• продукты с высоким содержанием крахмала (картофель, кукуруза, макаронные изделия, фасоль, соя, нут);
• сливочное масло;
• сметану;
• жирное мясо, сало, копчености;
• шоколад;
• консервы;
• соленую рыбу;
• белокочанную капусту, репу;
• свежие, соленые, маринованные огурцы;
• газированные напитки, квас;
• кофе, крепкий чай.

Для ускорения регенерации клеток печени рекомендуется пропить курс гепатопротекторов, биофлавоноидов:

• Урососан;
• Фосфоглив;
• Гептрал;
• Эссенциале;
• Гепа-Мерц.

Высокая эффективность отмечается у средств на основе растительных компонентов: Фламин, Карсил. Связать свободные радикалы, очистить печень помогают препараты тиоктовой кислоты – Тиолепта, Тиолипон.

Нормализация работы почек

Отравление организма, нарушение питания во время запоя часто приводит к расстройству работы почек, мочевыделительной системы (мочекаменная болезнь, воспаления, абсцессы паренхимы, чашечно-лоханочной системы). При появлении проблем необходимо категорически отказаться от спиртного, в том числе, от слабоалкогольных напитков. При составлении рациона нужно:

• воздержаться от употребления соли, исключить продукты с высоким содержанием натрия:
• икра, соленая, копченая рыба;
• колбасы;
• некоторые виды сыров (пармезан, сулугуни, фета);
• морская капуста;
• снизить потребление калия, ограничить потребление:
• тыквы;
• семян подсолнуха;
• сухофруктов;
• убрать из рациона рыбу, морепродукты (высокое содержание фосфора).

Продукты, полезные для здоровья почек:

• цветная капуста;
• ягоды черники;
• красные сорта винограда;
• болгарский перец;
• оливковое масло;
• клюква;
• руккола;
• ананас;
• чеснок;
• шпинат.

Полезно есть овощи, фрукты с высоким содержанием каротина (морковь, красные яблоки, слива, петрушка) для профилактики мочекаменной болезни. Желательно включать в ежедневное меню каши (овсяную, пшенную, гречневую), потреблять больше свежей зелени (листья салата, укроп, петрушка).

Поддержать функцию почек помогают био-активные добавки на растительной основе:

• Нефромон плюс – стабилизирует работу мочевыделительной системы, стимулирует микроциркуляцию в органах малого таза, повышает устойчивость к токсинам, предупреждает формирование камней в почках, мочевом пузыре;
• Реналис – обладает противовоспалительным, дезинфицирующим действием, оказывает слабый мочегонный эффект, снимает спазмы, уменьшает боли;
• Нефросан – рекомендуется принимать в профилактических целях для предупреждения воспалений, в качестве дополнительного источника витаминов, флавоноидов, минеральных веществ;
• Канефрон – снимает воспаление, оказывает спазмолитическое действие, предупреждает мочекаменную болезнь;
• Урефон – препятствует образованию отеков, поддерживает электролитный баланс, снимает боль благодаря мягкому анальгетическому, противовоспалительному действию.

При проблемах с почками рекомендуется соблюдать питьевой режим, потребление жидкости рассчитывается по схеме 30 мл воды на 1 кг веса. Лучше отказаться от газированных напитков, минеральной воды с большим содержанием солей.

Что пропить после запоя для общего восстановления  организма

Нездоровый образ жизни, неправильное питание глобально подрывает здоровье алкоголика. Помимо нарушения метаболизма, функциональных расстройств, запои приводят к снижению иммунитета. Сопротивляемость организма стрессовым факторам снижается, он оказывается беззащитен перед любым инфекционным агентом, патогенной бактерией. Авитаминоз приводит к астении, при похмелье человек постоянно испытывает слабость, быстро утомляется.

В ходе преодоления абстиненции организм нуждается в различных нутриентах. Какие витамины пить после запоя для восстановления организма, зависит от продолжительности, интенсивности похмельного синдрома:

В первые дни активной детоксикации человек сильнее всего нуждается в антиоксидантах, ускоряющих выведение этанола:

• Аскорбиновая кислота (витамин C);
• Тиамин (B1);
• Пиридоксин (B6).

После купирования острого отравления рекомендуется поддержать здоровье с помощью:

• Рибофлавина (В2);
• Пангамата кальция (В15);
• Рутина (Витамин Р).

Бросающим пить рекомендуется принимать нутриентные комплексы, содержащие витамины следующих групп:

• Каротин (A) – ускоряет обменные процессы, способствует регенерации печени, улучшает состояние кожи;
• Аскорбиновая кислота (C) – повышает иммунитет, нормализует кровообращение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• Рутин (P) – в комплексе с аскорбиновой кислотой укрепляет сосуды;
• витамин E – один из сильнейших антиоксидантов, запускает регенерацию тканей;
• Витамин D3 – повышает усвояемость кальция, способствует стабилизации настроения;
• витамин К – повышает мелкокапиллярную циркуляцию;
• липоевая кислота (N) – препятствует накоплению токсических веществ, восстанавливает клетки мозга, регенерирует проводимость нервных волокон.
• витаминный комплекс группы B – благотворно влияют на все органы, ткани, улучшает пищеварение, улучшает состояние волос, ногтей.

Из последней группы наиболее востребованы Тиамин (B1), Никотинамид (B3), Цианокобаламин (B12), фолиевая кислота (B9). Нутриенты ускоряют метаболизм, способствуя скорейшей регенерации печени, благотворно влияют на функции ЖКТ.

В качестве общеукрепляющего средства можно принимать препараты эхинацеи (предпочтительно таблетки, а не настойку на спирту). Иммуномодулирующее средство растительного происхождения укрепляет иммунитет, благотворно воздействует на печень, почки, пищеварительный тракт.

Народные рецепты восстановления после запоя

При недлительном запое, невыраженных симптомах абстиненции, для избавления от похмельного синдрома достаточно «домашних» методов. Для усиления иммунитета, повышения защитных сил организма рекомендуется применять природные иммуномодуляторы:

• Имбирь – содержит в составе витамины A, C, E, магний, цинк, богат аминокислотами, эфирными маслами. Снимает цефалгию, купирует воспалительные процессы.
• Клюква – природная кладовая микроэлементов, витаминов (C, E), аминокислот, пищевых волокон. Улучшает пищеварение, обладает бактерицидным эффектом, благотворно влияет на почки.
• Лимон – мякоть, цедра богаты органическими кислотами, витаминами C, B1, B2, P. Содержит магний, железо, цинк, эфирные масла. Снимает головную боль, повышает настроение, помогает противостоять депрессии.
• Женьшень – тонизирует нервную систему, укрепляет иммунитет, противостоит астении, помогает справляться с инфекциями.
• Прополис – содержит практически полный набор жизненноважных микроэлементов, аминокислот, эндогенных ферментов, витаминов.
• Куркума – природный антисептик. Улучшает работу ЖКТ, мочевыделительной системы, репродуктивных органов, укрепляет иммунитет.
• Облепиха – имеет бактерицидные свойства, благотворно действует на пищеварительный тракт, помогает при ознобе, слабости.

В практике народных целителей существует немало рецептов, что можно попить после запоя для восстановления сил, облегчения симптомов.

• Смесь аммиака с водой. В стакан воды комнатной температуры добавляют 2 капли нашатырного спирта. Средство выпивается за один прием 3 раза в сутки.
• Аптечная мятная настойка (15 капель разводят в 200 мл воды). Пьют в течение дня (до 1 л).
• Лимонная вода. В 1 л жидкости выжимают сок 1 лимона, выпивают в течение часа 2-3 стакана.
• Имбирно-медовый напиток. Имбирь очищают от кожуры, мелко режут, заливают кипятком, настаивают 10 минут. Пропорции:

1. вода – 1 л;
2. корень имбиря свежий – 30 г (сушеный – 1 ч. л.);
3. лимон – 1 шт. (выжать сок);
4. мед – 2 ст. л.

• Чай из шиповника. Сухие ягоды толкут в ступке (измельчают блендером), заваривают 20 минут, настаивают в теплом месте 2-3 часа. Готовят из расчета на 1 л воды 100 г сушеных плодов.

Облегчить головную боль, уменьшить нервное возбуждение, справиться с бессонницей помогает экстракт валерианы. Еще лучше действует домашняя микстура: смешивают 15 капель Валокордина, 10 мл водного раствора пустырника, 1 чайную ложку настойки валерианы.

Когда требуется обратиться к врачу

Попытки восстановиться после запоя самостоятельно необходимо прекратить и срочно обратиться к врачу при появлении жалоб на:

• острую, жгучую, тянущую боль в правой стороне груди, не проходящая в течение 20-30 минут даже после приема сердечных лекарств;
• выраженную тахикардию, аритмию;
• сильную, пульсирующую головную боль;
• обморочное состояние, потерю координации;
• артериальное давление выше 180/125 мм рт. столба.

Немедленно вызывайте скорую помощь при наличии хотя бы одного из перечисленных признаков. Это может быть предвестником инфаркта, инсульта.
Обратиться к специалисту-наркологу необходимо при появлении симптомов психических расстройств: галлюцинаций, бреда, суицидальных мыслей. Они могут быть предвестником алкогольного делирия (белой горячки).

Советы эксперта

Даже небольшая доза алкоголя негативно влияет на здоровье. Если же человек употреблял спиртное несколько дней или даже недель подряд, нанесенный вред возрастает в разы. О том, как помочь близкому человеку восстановиться после запоя, когда можно лечить абстинентный синдром самостоятельно, а когда необходимо обратиться за профессиональной помощью к медикам, рассказывает главный врач клиники «Медплюс», нарколог-психиатр с 20-летним стажем, доктор Василий Александрович Шуров.

«Симптомы, испытываемые алкоголиком при выходе из запоя при содержании в крови более 2,5 промилле алкоголя (такая концентрация достигается, если человек выпил 0,5 л водки или другого крепкого алкоголя) схожи с наркотической ломкой. Человек испытывает мучения как с физической, так и с психической стороны тем сильнее, чем дольше продолжался запой, чем выше стаж злоупотребления спиртным. Даже если состояние не является угрожающим для жизни, самостоятельно похмелье не пройдет.

Задача близких – помочь алкозависимому ускорить вывод токсинов этанола из организма, купировать негативные симптомы, поддержать в желании прекратить пить. Для этого необходимо:

• Ликвидировать последствия обезвоживания, нормализовать электролитный баланс. Для этого больному требуется как можно больше пить. Лучше всего восстанавливают концентрацию солей минеральные воды, капустный и огуречный рассол, квас.
• Помочь справиться с последствиями интоксикации. Организм алкоголика тратит на выведение токсических веществ много ресурсов. Для поддержания сил требуется легкое, но калорийное питание. В восстановительный период после запоя нужно готовить куриные бульоны, крупяные каши (лучше слизистые – овсянку, рис, разваренную гречку), отварные, паровые овощи, нежирное мясо, давать кисломолочные продукты.
• Беречь сердечно-сосудистую систему. Нельзя нагружать человека с похмелья работой, позволять заниматься спортом, энергозатратными делами.
• Предупредить гипоксию. Старайтесь чаще проветривать комнату, где находиться больной, выводить его на прогулки. Ускорить выведение метаболитов этанола через легкие (с выдыхаемым углекислым газом) поможет дыхательная гимнастика, глубокое дыхание.
• Восстановить нервную систему. ЦНС алкоголика страдает от длительного отравления токсинами этилового спирта. Больному вредно возбуждаться, волноваться. В период восстановления нужно воздерживаться от негативных эмоций, избегать фильмов с тяжелыми, пугающими сюжетами, воздержаться от просмотра новостей. Успокаивают нервы прогулки, теплые ванны.

Бороться с похмельем в домашних условиях без помощи врача можно только в случае, если человек не страдает тяжелыми заболеваниями, у него нет признаков психического расстройства (галлюцинации, бред, алкогольные психозы). Если состояние алкоголика не улучшилось или усугубилось в течение 24 часов после прекращения приема алкоголя, появились острые симптомы – вызовите врача, не рискуйте здоровьем близкого».

Автор статьи

Андреева Виктория Александровна
Специализация
Психиатр-нарколог, психотерапевт